A világ legszínesebb, leg vérpezsdítőbb, legvidámabb fitness irányzata, mely a 90-es évek közepétől indult Kolumbiából. Beto Perez a megálmodója, aki egyszer elfelejtette magával vinni táncórájára a zenéit, így improvizált, és a kocsijában hallgatott kedvenc latin zenei válogatását vitte be órára. A különböző, főleg latin tánc lépéseket fitness elemekkel ötvözte, melyből végül megszületett a Zumba.

​

Az intervall típusú mozgásforma fejleszti a keringési rendszert, növeli az állóképességet és a fitness elemeknek hála alakformálásra is kiválóan alkalmas.  Pétfürdőn már hetedik éve perdülnek táncra a lányok, asszonyok.

Az elmúlt tanévben a 6-12 éves gyermekek számára is megnyílt a lehetőség, hogy Zumba kids foglalkozásokra járhassanak, ahol nincs versengés, nincs tét! A tánc mellett játékok segítségével fejlődhet mozgáskoordinációjuk, koncentrációjuk, önfegyelmük, erősödhet csapatszellemük.

A Zumba legújabb irányzata nem a táncról szól.

 

A Strong by Zumba magas intenzitású edzésforma, mely fejleszti az állóképességet, erőt. A különböző intenzitási szinteknek köszönhetően akár alacsonyabb edzettségi szinten is el lehet kezdeni. Saját testsúlyos, funkcionális gyakorlatokból épül fel. Itt már van eszköz igény, amely nem más, mint egy polifoam matrac, ugyanis az edzés utolsó blokkja a Core izmok erősítését célozza. Vagyis az ágyéki gerincszakaszt tartó izmokat tartja karban, melyeknek a helyes testtartás kialakításában, fenntartásában van szerepük.