Kangoo - Zámbó Renáta
Zámbó Reni vagyok, Kangoo Jumps oktató, fitness edző. Várpalotán láttam meg a napvilágot, és az élet úgy hozta, hogy iskolai tanulmányaimat leszámítva az otthonom és a munkahelyem is városon belül találtam meg. A kicsi énemre visszagondolva, akkor sem voltam egy inaktív típus, gyerek fejjel is életem része volt a sport, és ahogy én nőttem, úgy nőtt velem együtt a pörgős lét, a sport szenvedélye, az álmok és célok hajtása, miközben az a bizonyos mérce is egyre feljebb került. Ami a sportot illeti, ebben igazán felnőttként teljesedtem ki. Nekem a mozgás szeretete adja a boldogságot, ezzel az érzéssel mindig nehezen teltem be, ezért nagyon sok ágát próbáltam, űztem. Ami említésre méltó és eredményeket hozott az életemben az a küzdősport (thai box, taekwondo), a futás és természetesen a Kangoo Jumps.
7 évvel ezelőtt a véletlen folytán csöppentem bele egy Kangoo Jumps edzésbe. Az az érzés, ami akkor magával ragadott, a mai napig lángol, hatalmas szerelem lett ez, végül ebben találtam meg igazán önmagamat. Az ezt követő évek egy kis gondolat érlelődésével teltek, már nem csak a legjobb edzett szerettem volna lenni, hanem a példamutató edző, aki ezt a fantasztikus sportot tovább tudja vinni, át tudja adni az érzést és tudást. Így 2018-ban elvégeztem a SifiJUMPS® Training System – Kangoo Power Instruktori képzését, illetve ezzel párhuzamosan a Sooter-Line Oktatási Központ Csoportos fitness instruktor OKJ-s tanfolyamát is sikeresen teljesítettem Budapesten. Ennek megkoronázásaként pedig 2019-ben egyéni vállalkozóként megalapítottam a saját egyesületemet, a Kangoo Club Várpalota-t.
A kezdeti lelkesedés az idő múlásával egyre nagyobb bennem, rengeteg időt és energiát fektetek a klubba, az edzésekre vadonatúj eszközöket, Kangoo Jumps cipőket, hangfalat, zenéket, stílust és újdonságokat hoztam. Ámbár többségében lányok, nők járnak hozzám, vannak rendszeres férfi vendégeim is, sőt a nemrégiben újításként beszerzett gyerekcipők révén egyre több lurkó is ugrál velünk együtt. Ez a sport valóban edzettségi szinttől, nemtől és kortól függetlenül bárkinek ajánlott, csapatunkban 10 év alatti és 50 év feletti tagok is egyaránt megtalálhatóak, gyerkőcök, anyukák, fiatalok, hétköznapi háziasszonyok együtt mozognak önfeledten az edzéseken. Attól sem kell tartania senkinek, hogy követhetetlen vagy nehéz lenne az edzés, semmilyen előképzettség nem szükséges hozzá, a használt mozdulatokat, és az abból kialakuló rövid koreográfiát minden órán együtt, lépésről lépésre tanuljuk meg. Ennek ellenére egy elképesztően hatékony testmozgásról van szó, a hagyományos cipőben végzett társaihoz képest a földhöz csapódás erejét 80%-át elnyelni a rugós talp, kímélve ezzel a gerincet és az ízületeket, mégis 25%-al hatékonyabb a zsírégetés terén. Végtelenül szórakoztató és biztonságos dinamikus zenére végzett edzésforma, ami pozitív élettani hatásainak köszönhetően már az egész világot meghódította.
Számomra is fantasztikus látvány, ahogy hétről hétre formálódik, változik az edzésre látogatók testalkata, miközben állóképességük, tartásuk és izomzatuk fejlődik, visszatér önbizalmuk. Ami a biztonságot illeti, maga a Kangoo Jumps cipő eredetileg egy sportolóknak kifejlesztett rehabilitációs speciális eszköz volt (sétálás, futás, stb.), mára pedig a fitnesz edzésformák egyik legkedveltebbike. A különleges kialakítású cipő tehát magas szintű védelmet biztosít. A Kangoo Jumps cipő futásra szánt mivoltát mi is kamatoztatjuk, minden hétvégén reggelente Pétfürdőn a Csónakázó-tónál gyűlik össze a csapat apraja-nagyja, ahol futással kombinált edzéseken vehetnek részt. A természet adta plusz érzések mellett itt nem csak az ugrálás és a cipőben történő különleges mégis könnyed és kímélő futás örömét élvezhetjük, hanem egy komplexebb bemelegítést, óra végi nyújtást és saját testsúlyos gyakorlatokat is. Terveim szerint a Kangoo Jumps cipővel végzett szabadtéri edzések, melyek az országban (is) ritka számba mennek, kora tavasztól késő őszig lesznek megtartva, ahogy az időjárás engedi. Emellett a termi edzések változatlanul minden kedden és csütörtökön 19:00-20:00-ig, pénteken pedig 18:00-19:00-ig Várpalotán az Ifi ház tánctermében zajlanak, ahol 30 pár cipő várja az ugrálni vágyókat. Ezek a cipők különböző összeállításúak, felnőttek esetében 36-os lábmérettől 44-ig lehet válogatni, míg a testsúlyt illetően akár a 130 kg-ot is elbírják. Gyerekek számára 20 kg-tól és 32-es lábmérettől biztosított a sporteszköz. Ami pedig az órák felépítését illeti, az nem 60 perc folyamatos ugrálásból áll, a 2x20-25 perces blokkok között mindig van néhány perc szünet, illetve az edzés végén egy cipő nélkül végzett alakformáló rész is helyet kapott. Ámbár az óra aktív részében az egész testet átmozgatjuk, kompenzálva az ugrálás leginkább lábakban, farizomban történő nagyobb munkavégzését, erősítés gyanánt a kar, hát és has izmai kerülnek előtérbe.
Legyen cél a rehabilitáció, a zsírégetés, a sportos szórakozás, vagy csak kiszakadnál a monoton hétköznapokból, a legjobb választás a Kangoo Jumps edzés. Ez egy igazi örömforrás, ami után garantáltan felszabadultan és boldogan bújsz ki a cipőből!
Az órákra bejelentkezni lehet a Facebook Kangoo Club Várpalota oldalán, illetve a +36 20 250 2440-es telefonszámon.